养生食补蒜蓉炒莴笋的做法

 时间：2026-02-14 04:28:27

1、准备好新鲜的莴笋，太长切段；

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2、莴笋去皮，洗净；

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3、莴笋切长条，不要切太细；PS：个人喜好的切

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4、热锅，倒油，放蒜末爆香；

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5、倒入切好的莴笋条，爆炒；PS：莴笋容易熟，快速翻炒即可

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6、放盐炒均即可。

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7、做好了开始养生之旅吧

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