轻松健康减肥，请吃这些食物

1、蔬菜，健康绿色而且环保，还能降血压，也可以做些不加油的清汤，可以在寒冷的冬天暖暖胃

2、低脂谷类食物，粗粮，虽然不美味，但是能解饿，只要能让我们有饱饱的感觉就行，就能控制食欲了

3、杏仁是为数不多的低脂肪的坚果类食物，富含纤维和好多维生素，还对我们的身体有好处，好吃，健康，解饿

4、香蕉

很不错的水果，润肠，营养也不错，推荐

5、白水煮的鸡蛋，味道不错，还能补充我们的能量，解饿

6、草莓

虽然吃着味道不错，营养也不错，但是一定要控制量，吃多了对我们的身体不太好。