神经性头疼怎么缓解

1、头部穴位按摩。尤其是头顶根部有个百会穴，很重要。手法要适当。

2、喝中药，尤其是以调理气血的方子为主。可以找中医师咨询。

3、用一个科学设计的枕头。这很重要哦，很多时候往往忽略了头疼和睡眠姿势有关系。

4、多去户外，阳光和氧气充足的地方走走。氧含量可以帮助大脑清醒。

5、冥想。坐着静止，放空自己，冥想自己的未来，不要想过去！

6、练太极拳。很多老人有练太极的习惯。但实际上对于神经性头疼的患者来说更有帮助。