熬夜的人吃什么好

熬夜会让人气色变差，加快人体的衰老过程，很多人都有熬夜的坏习惯，也造成了一些健康问题，那么熬夜的人吃什么好呢？请看详解。

2、多喝参茶：人参最能补气，熬夜的人身体里面的气是失调的，所以往往在白天出现力不从心，发困，爱打瞌睡的问题，平时，多喝一些西洋参茶，能够快速补充人体的精气，让你不在困倦和懈怠。

4、多吃核桃：核桃里面有丰富的亚油酸，对大脑特别好，能够抗疲劳，同时也具有美白皮肤、淡化色斑的作用，每天吃几个核桃，可以让你越活越年轻，越活越滋润。

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