女人保养的小常识

1、来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物，他们破坏镁的吸收，回引起痛经。

2、二是不要喝含咖啡因的饮料，容易引发焦虑、易怒、情绪不稳定，并且消耗体内的维生素B。

3、三是不要吃巧克力，除了糊引发情绪不稳定，还会导致发胖，饼消耗体内的矿物质。

1、第一：柠檬+百香果，油美白的功效。

2、第二、柠檬+菊花，油去痘痘的功效。

3、第三、柠檬+菊花+山楂，可以排毒养颜。

4、第四、薄荷叶+金银花，去闭口。

5、第五、玫瑰+红茶可以有效的去粉刺。