如何制作美味可口的地三鲜

 时间:2026-04-30 02:48:07

1、准备蒜3辦切末、葱适量切末,青尖椒1个切块,土豆1个切滚刀块,长茄子1个切滚刀块。茄子块用盐腌制,挤出水分,裹上薄薄的一层玉米淀粉,土豆块也裹上玉米淀粉。

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2、调料汁:蚝油10g、生抽10g、料酒5g、白糖5g、鸡精2g,加入水半碗、淀粉5g。

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3、土豆炸至金黄,筷子能扎透(别炸糊),捞出备用。

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4、茄子炸至定型,中火复炸至金黄(别炸糊),捞出备用。

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5、留少许底油,爆香葱花、蒜末,倒入调料汁,大火烧开。

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6、放入青尖椒、土豆、茄子,快速翻炒均匀(时间长会变软),出锅。

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