扇贝肉炒西兰花

 时间:2026-04-22 08:22:43

1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、扇贝肉(已清洗)、蒜(已拍碎)

扇贝肉炒西兰花

2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。

扇贝肉炒西兰花

3、接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。

扇贝肉炒西兰花

4、翻炒翻炒。

扇贝肉炒西兰花

5、最后,加适量的盐。

扇贝肉炒西兰花

6、加适量的生抽。

扇贝肉炒西兰花

7、调味炒匀即成。

扇贝肉炒西兰花

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