低脂又健康的波兰种全麦吐司

 时间:2026-04-27 14:15:59

1、酵头材料混合均匀,冰箱冷藏12-24小时后使用,波兰种和主面团除了黄油以外的所有材料混合揉面,揉至初步扩展后,再加入黄油揉至扩展阶段,具有良好延展性,能拉出比较薄膜的状态。

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2、揉好的面团平均分成8等份,盖上保鲜膜松弛10分钟。

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3、取其中一份面团擀成长条椭圆形。

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4、卷起,松弛约5-10分钟。

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5、每条都如此卷好,盖保鲜膜松弛10分钟。

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6、再将面团擀长长条状。

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7、卷起成圆筒状,收口朝下。

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8、将每份面团都卷好,放入300g吐司盒中,一个吐司盒放四卷。

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9、密封发酵至8分满将近9分满,盖上盖子,放入180度的烤箱中烘烤28分钟左右即可,烤好后出炉立即脱模。

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