怎样缓解颈椎疼痛

1、颈椎疼的时候可以用热敷的方法来缓解疼痛，热敷有一定的治疗作用，可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛。

2、同时要禁止颈部的长期性低头活动，必要的时候可以配合颈托外固定，也可以去正规医院接受针灸，理疗以及根据医生指导服用非甾体类的抗炎镇痛的药物。

3、在治疗期间避免防止风寒刺激加重局部的紧张僵硬。