当我们长了痘痘之后可以吃哪些食物呢

1、维生素A丰富的食物可多吃：如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、维生素B2丰富的食物可多吃：如奶类、绿叶蔬菜和蛋类等。

3、维生素B6丰富的食物可多吃：如蛋黄、干酵母、奶类、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。

4、含锌丰富的食物可多吃：如奶类、瘦肉、蛋类等。

5、清凉食物可多吃：如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑苦瓜、黄瓜、冬瓜、、绿豆芽、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。