1、规律作息
由于工作压力过大，必须长期加班熬夜，这样就会出现内分泌失调的问题，之后还有可能出现心脏供血不足的现象。杨晓庆主任因此大家一定要注意调整规律作息，尽量不要长时间熬夜，保证充足睡眠对身体非常重要。
2、适当摄入膳食纤维
饮食上应该适当增加膳食纤维的摄入量，能够吸附机体中的胆固醇，还能减少胆固醇在体内的生成，从而来防治各种心脏疾病。
3、适当锻炼
出现心脏供血不足的情况后，还应该适当进行一些有氧锻炼，包括跑步，太极，游泳等，这些都是不错的运动项目。不仅能够促进心脏的正常供血，还能提高个人体质，增强自身的抗病能力。
4、释放压力
精神压力过大也有可能出现心脏供血不足的问题，因此生活中一定要注意保持愉悦心情，学会调节自我心态，可以通过听歌，散步等多种方法来释放心理压力。工作或者学习上一定要注重劳逸结合，不要出现身心俱疲的情况。
5、控制糖分和脂肪摄入
长期摄入大量脂肪就会出现动脉粥样硬化的问题，这样就有可能诱发心脏供血不足的情况，而且还应该控制高糖分食物的摄入，能够有效降低心脏病的发病机制，预防和改善心脏供血不足的情况。
