来大姨妈不能做什么事来月经期间注意事项

 时间:2024-10-26 17:05:13

1、不吃冰冻食品吃生冷的食品会影响子宫收缩,月经期间本来就需要排除经血,吃了生冷的食品,经血不易排出,导致痛经。

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3、尽量不洗头头部血管较多,来月经时血液循环不好,洗头的话会导致血液集中于头部,导致子宫血液循环不好,久而久之会导致妇科病。

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5、不做剧烈运动不穿高跟鞋经期本来就会有痛经现象,这时候如果还做较剧烈的运动就会导致月经失调甚至更痛。但是也不能长时间躺着,不利于经血排出。

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