酸奶怎么喝才健康

 时间：2026-02-15 13:13:48

1、将酸奶机内胆、内盖用开水冲烫消毒

2、倒入500ml纯牛奶，加入菌粉1g搅拌均匀

3、然后将内胆放入酸奶机中，通电8-10小时后即可，如果没有凝成乳的话还需要延长2小时左右

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