上中学的孩子挑食，怎么办

1、提高厨艺。上了中学以后，孩子的身体进一步成长，所需的营养也日渐增加。所以说这个阶段，孩子应该进补足够的食物。而挑食不仅会令孩子的身体发育迟缓，还会影响孩子记忆力和学业。所以说，家长应该提高厨艺，来迎合孩子的胃口。

3、锻炼孩子的适应能力。面对孩子的挑食，家长也应该给其做思想工作，并且特意锻炼一下他的适应能力。上中学时，家长可以为其做好饭菜，那么到了大学里，还得父母送饭淖橐郝芴菜吗？还不都是跟着同学老师一起，吃食堂的大锅菜吗！提前锻炼，省得以后变得更挑食，而引发营养不良。

5、忆苦思甜法。现在的生活水平真的是提高了，具体表现在家庭的饭桌上。可是吃惯了山珍海味，又怎么懂得什么才是真正的食疗养生！所以说，要让孩子多吃一些苦，这对他今后的人生很有意义。