怎样不再手脚冰冷

1、搓手疗法:双手互相搓,正搓、反搓、上下搓、前后搓、再搓搓各手指,你很快就暖和起来了,

2、脚的问题----每天晚上用热水泡泡脚，加一两白酒在其中，泡5---10分钟，用手心搓搓脚心81次，再用手搓搓大小腿36次，从上向下搓，上床后用手搓搓腰81次，

3、桂圆红枣茶一红枣2颗去核，桂圆5颗，用沸开水冲开即可，可以改善身体虚弱和睡眠质量。

4、益母茶一老姜一块加黑糖和清水煮20分钟即可，是冬天暖身养身的好饮品。