1、一、跟偶像剧永别。一个比较极端点儿的办法就是不再看偶像剧，与所有偶像剧说拜拜。只看电影。因为偶像剧容易让人产生幻想，让人觉得剧中的男人就是自己的类型等等。不看就不会迷恋，这是小编上中学的时候采用的方法。
2、二、想怎么看就怎么看。另外一个极端就是想怎么看，想看多久，就怎么看。不管几点钟，不管在干嘛。这是小编最近用的放纵疗法，效果就是，能背出偶像剧的剧情，不太想看了。似乎男女主的颜值也就那样。可能就像恋人交往一样，时间越久，越没有当初的感觉了吧。这样也就不迷恋偶像剧了。
3、三、看其他偶像剧缓冲。缓冲下自己的大脑，不要一直迷恋这个偶像剧的剧情，人物等等。用其他偶像剧来代替，甚至来超越此部偶像剧。这样久而久之，你也没那么爱看偶像剧了。都是套路啊。
4、四、转型看电影。另外一个不再迷恋偶像剧的方法就是在你特别想看偶像剧的时候立刻看一部精彩的电影，这样的干扰会直接把你从偶像剧的幻想里带入现实或者带入电影的剧情里。再怎么看完一部电影你也会想一会儿吧。
5、五、动动嘴，动动腿。另外一个方法就是在你想看这部偶像剧的时候去超市转转，买一些你喜欢的零食，动动嘴，然后动动腿运动下。走出去，看看世界，发现除了偶像剧，你还得生活呀。
6、六、与别人讨论该剧。你也喜欢该剧？男主角超级帅？一起聊聊吧。然后你会发现朋友对此偶像剧的观后感和你差不多，这是人们看完偶像剧的正常反应。就会觉得没什么大不了啦。
