丰胸动作美化胸部让你有效丰胸

1、站姿、面向墙壁，将右手肘弯曲并贴于墙壁上，手肘高度略高于肩膀，左手自然下垂。

2、右手仍保持贴墙，上半身正面往左后方转出，延伸拉长左手，维持5个呼吸后，放松回来。

3、站姿、面向墙壁，将左手肘弯曲并贴于墙壁上，手肘高度略高于肩膀，右手自然下垂。

4、左手仍保持贴墙，上半身正面往右后方转出，尽量延伸拉长右手，维持5个呼吸后，放松回来，这样算1回，共重复5回。