1、用手热敷眼部 摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈并深呼吸。坚持每天进行10分钟，有助于保护眼睛，延缓疲劳。
2、用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
3、 经常眨眼睛 每天特意地眨眼400下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
4、多喝菊花茶 菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除
