1、去白发法：鲜桑葚1000克，蜂蜜300克。桑葚洗净、加水适量煎煮30分钟后取汁与蜂蜜一同煮沸后停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
2、治头晕法：桑葚300克，枸杞、红枣各200克，白糖100克。将桑葚、枸杞、红枣一同加水煎熬成膏，再加入白糖，搅拌溶化即成，早、晚各服1汤匙。
3、明目法：桑葚50克，牛奶200毫升。桑葚晒干后放入大茶杯中，再将鲜牛奶煮沸，然后倒入冲泡桑葚的杯中，拌匀即成。代茶，频饮，当日喝完。
4、安眠法：桑葚500克，加水适量煮煎，每30分钟取汁1次，取汁后加水再煮，共取汁3次，沸水冲服，中午和晚上各1次，每次1匙。
5、治便秘法：桑葚50克，冰糖适量。将桑葚加水500毫升后煎煮成250毫升，再加适量冰糖，1日服1次，5天为一个疗程。
