1、长期服用药物的人。长时间服用阿司匹林以及安眠药或者是避孕药的朋友，体内都会比较缺乏维生素C，要消除这些情况，就要补充这种维生素。
2、患有白内障的人。维生素C是眼睛晶状体里面必须的元素，如果维生素C缺乏，就会导致出现白内障，所以，白内障患者更要补充。
3、工作压力很大的人。长期受到了很大的心里压力的人，体内的维生素C会更加的缺乏，长期处于压力下的女性需要及时补充。
4、生理期的女人。女人在生理期的时侯，体内的铁元素流失非常快，维生素C可以促进铁元素的吸收，可以预防贫血。
5、怀孕的女性朋友。女性朋友们怀孕以后，体内会需要更多的维生素C来供应给宝宝，还有助于增加孕妇抵抗力。
6、正在哺乳期的女性朋友。哺乳期妇女体内的维生素C含量比较低，抵抗力也比较差，要及时补充维生素C，才可以更好的哺乳宝宝。
