1、1.护肤食物之一西瓜。西瓜能够促进肠道蠕动，帮助我们减少胆红素的含量，也能缓解黄疸问题，起到护肤的作用。
2、2.护肤食物之二鱼类。各种鱼类基本都富含丰富的蛋白质，蛋白质能够很好的起到护肤的作用。
3、3.护肤食物之三香瓜。香瓜能够保护我们的肝脏。我们的肝脏好了，排毒解毒的能力就强，所以香瓜也是护肤食物。
4、4.护肤食物之四西红柿。西红柿是最平常的水果或者蔬菜了。但是其维生素含量较高，具有防癌和护肤作用。
5、5.护肤食物之五黄瓜。黄瓜既可以生吃，还可以贴，都能起到护肤的作用，这个是不错的护肤食物
6、6.护肤食物之六苦瓜。很多人不爱吃，因为其味道难以承受，苦瓜护肝养目，还护肤，真是天然的美容食品。
