秋冬季美白补水生活小妙招

1、首先，喝大量的水是必须的，坚持早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯温水（21摄氏度），可以加入一点柠檬和蜂蜜，补充晚上流失的水分。

2、其次，要多喝淡茶，果汁饮料，豆浆等流质的物质。弥补损失的水分。

3、然后饮食方面要注意，多吃新鲜蔬菜，水果，以及多吃清补品，不要吃辛辣食品。

4、当然有条件的可以去适当买一些化妆品适当运用，其实说到化妆品还不如买白醋与甘油按比列调匀护肤。（1:4:2）