每天简单煮出养胃粥

1、提前几个小时把黑豆泡开，洗净倒入电饭锅中；

2、把南瓜洗净，去皮去籽，切成丁状形，备用；

3、把花生米，小米、大米、糯米用水洗干净，滤干水，全部倒入放黑豆的电饭锅里；

4、加入水，高出食物一格或多一点点，盖上电饭锅盖，按上煮粥功能；