女性掉头发很厉害怎么办

到了秋冬季节，女性同胞们，特别是长发美女们，每次到了洗头的时候，头发掉的真心是心痛的地步，平时一定要注意保养秀发：

1、首先，洗发水要挑选适合自己的柔和一些的洗发水，可以适量用一些发膜或者护发素，头发会更强劲柔顺；

2、洗完头发的时候一定要先用干毛巾把头发的水分擦干再用吹风机，适宜用低温中档风力吹干发梢；

3、另外饮食上可以多使用黑豆或者黑芝麻一类的五谷杂粮，养身特别好的同时可以让头发乌黑亮丽。