1、过早出现白发的原因，大部分都是由于精神紧张，所以勤梳头，保持乐观的态度是针对改善白发最好的办法。
2、头发失去色素，共应才会变白，所以在身身体中要有这些物质基础，因此要多补充维生素中的烟酸，胡萝卜素，枸橼酸等等。这些物质对形成色素以及加加快新陈代谢，都有很好的作用。
3、很多身体的异常也会通过神经反射在内分泌方面遇做到一些改变或者影响形成了促黑色素分泌功能的障碍，因此有有些疾病也要注意，特别是如龋齿，化脓性鼻窦炎的。
4、作为自己可以没事儿的时候，对头皮进行按摩，让头皮细胞下的血液循环加速，这样就可以使头皮毛囊得到充分的血液供给，这样就会改善细胞的活性，便于黑色素的分泌。
5、梳头也是自古以来最好的一个物理办法。因为勤梳头可以保持头发的清洁和血液循环，让毛孔的营养增加，从而达到保持头头发头发乌黑的妙招。
6、睡眠质量是直接关系到身体健康的重要原因，对头发的营养保保证起了决定性的作用。所以要改善睡眠质量，让身体的气血调和，可以防止白发过早的产生。
