1、夫妻生活要选择合适的时间，一般早上起床的时候身体状态会比较好，能够较好的完成夫妻生活，质量比较高。
2、做好前戏工作，双方都应该有完成高质量夫妻生活的意愿，而不是将对方视作发泄工具或者是为了完成任务。
3、注意好饮食状况，补充好营养，夫妻生活也是运动的一种，必须有充沛的精力才能全身心的投入。
4、培养出夫妻生活的好气氛，比如灯光香薰情趣用品等，尤其是情话在夫妻生活中起到的作用是非常大的。
5、不要勉强，夫妻生活是随性而发的，不论是压抑还是纵欲都会降低夫妻生活的质量，不抱心理压力的夫妻生活才是最优质的。
