黑芝麻香烤龙利鱼

1、准备食材

2、龙利鱼切块，用黑胡椒粉、海盐、朗姆酒、柠檬挤汁腌制10分钟

3、芦笋切去老根，切段加少许盐焯水1分钟，辣椒切圈，鸡蛋打成蛋液

4、腌制好的鱼块用小火煎六成熟

5、放进蛋液中加入黑芝麻和辣椒圈拌匀（容易引起密集恐惧哈哈）

6、烤盘垫锡纸，刷一层橄榄油，注意一定要都刷到稍微厚一点，不然会很粘。200度烤10分钟

7、用芦笋垫底，上面放烤好的龙利鱼就好啦