芸豆黑豆黄豆绿豆赤小豆薏米粥

 时间:2025-01-05 06:19:43

1、芸豆‘、黑豆、黄豆、薏米,这几样都是不好煮的,必须先浸泡

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2、浸泡2——3个小时后,看到豆子已经涨起来了,加入绿豆、赤小豆。一起洗净后,

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3、就可以开汤档煮制一次,这就等于再次用开水浸泡一次豆子与薏米。

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4、20分钟后,汤档结束,按取消键,再用粥档煮制一次。

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5、这次的粥档至关重要,是把豆子和薏米煮烂糊的关键,等气体跑完,打开锅盖看看,多好的粥呀。

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6、盛出一碗,芸豆已经开花了,说明其他豆子已经熟了。常饮此粥,可以延年益寿。

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