如何改善走路内八

 时间：2026-02-15 19:14:54

双脚选择一个外八的状态。脚跟与臀部同宽。先屈膝，手去抓住我们的大脚趾。慢慢的把我们的臀部往上拎。去拉长，臀部往上拎去拉长（双腿)。
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