如何提高抗病毒能力，预防H7N9禽流感

1、日出而作，日落而息。现代人，容易生病的其中一个原因就是,日出而作，日落还作，消耗大量的血气。身体得不到很好的休息，恢复。

3、先吃菜后吃肉：现代人的运动量越来越少，如果吃太多的肉，身体就有点消耗不了这么多的蛋白质。那么就会出现便秘，不想吃东西，胃气减少的状况，免疫力就自然下降。

5、保持干净：养成回家一定要洗手的习惯。特别是小孩，一不小就会传染上手足口。家人会很担心的。