1、受寒当迎面吹来寒风的时候，我们会不自主的打寒战，这是人体对寒冷的一种自然反应。同样的道理，寒冷对肌肉收缩也有直接影响。如果腿部长时间受寒，内部肌肉就会受到刺激，从而产生肌肉痉挛的现象，也就是我们常说的“抽筋”。
2、运动很多人很纳闷，运动会导致腿抽筋？答案是肯定的。适应的运动有益身体健康，但过量的运动的确会引起腿部抽筋。尤其是跑步、游泳、打球等运动，运动过量会导致肌肉长时间处于紧张状态，一旦停止运动，局部代谢产物乳酸急速增多便会引起腿抽筋。
3、睡姿许多人的睡姿较固定，殊不知，如果长时间保持仰卧或俯卧姿势，腿部长时间保持“僵直”的状态，也会出现腿抽筋、腿麻的现象。
