1、首先我得买到正宗的霍山石斛，石斛也分好多种，但自己家吃就买5年枫斗就可以，米斛价格太高，有条件忽略，由于现在劣势石斛太多，盲目买的话很有可能买的劣势的，正宗霍山石斛不打药不施化肥野外种植的，所有营养价值极高，而我就是其中一家当地斛农，看到右边作者民字没，用微去找下就可以。
2、正常吃石斛一般分为鲜条，石斛粉，石斛花，石斛枫斗，家庭吃的话鲜条，干石斛，石斛粉比较多。
3、石斛鲜条很简单，直接就可以吃，另外榨汁大家应该都知道了，这个没什么好多说的了，石斛粉吃法也很简单，水的温度80多度就可以，一次两勺，按自己意愿，蜂蜜啥的都可以加，小孩量要稍微少点，具体怎么吃可以用微找右边的作者的名字。
4、干石斛的吃法就多了，泡水，煮水，炖汤都可以，
铁皮石斛榴莲壳瘦肉汤
石斛牛尾汤
石斛山药玉竹肉汤
石斛菊花汤
西洋参冬瓜野鸭汤
太多太多，出于规则这里没办法都写出来。
