1、炎炎夏日，难免食欲减退，吃了这一顿，不知道下一顿吃啥，感觉吃啥都没有胃口。这时，我们不妨来一杯酸酸甜甜的酸梅汤，最好在冰箱里冰镇一下，喝下去，瞬间胃口全开。里面有乌梅，山楂，陈皮，甘草，冰糖，保证你暑气全消。
2、如果有胃病的人，就不要喝酸梅汤了，可以泡一杯绿茶，清醒头脑，解腻消暑。注意绿茶不要放的太多，且要趁热喝掉，出出汗，绝对解渴绿茶含有茶多酚，可以延缓衰老，清除自由基，绝对天然佳品。
3、还有是西瓜，绿色的瓜皮，红色的瓤，看着就让人食欲大开。这个老少皆宜，可以切着分开吃，也可以切半个，用调羹挖着吃，汁多味美，爽口，吃下去后，整个人都会变得清爽许多，适合饭前吃，开胃。
4、还有一个汤，是平常常见的绿豆汤，每到夏天，公司食堂里，街边小摊上，绿豆汤总是不可或缺的存在，绿豆汤煮起来很方便，可以趁热吃，也可以放冰箱冰镇，根据个人口感，加入适量冰糖，绝对消暑开胃。
5、最后一个就是小朋友最爱的冰棍了，现在的冰棍琳琅满目，可以挑选的余地很大。这里建议选择一些偏清淡一些的冰棍，不要太多奶油，不然吃起来反而有点腻。当然冰棍也不宜多吃，尤其是胃不好的朋友，要注意不吃或少吃。
