时间：2024-10-15 23:53:56
1、睡觉前泡一个热水澡，促进身体血液循环，同时也促进睡眠
3、进行适当的锻炼，能让手脚血液循环流畅，改善手脚冰凉的情况
5、注意手脚保暖，避免受寒。可以增加衣物，对手脚做好保暖措施
