晒太阳有哪些好处

1、可以杀灭细菌，适当接受紫外线的照射，可以有效杀死皮肤表面的细菌，降低皮肤病的发生。

2、可以预防近视眼，阳光可以刺激多巴胺的生成，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

3、可以预防癌症，人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病率，晒太阳可以促旅邯佤践进维生素D的合成，维生素D又能促进钙的吸收，所以多晒太阳也能促进钙的吸收，阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞。