晨起时嗓子总是干干的怎么办

1、首先，我们住的地方不要过热，过热会导致我们身体里的水分散失

2、平时我们应该多喝水，及时补充散失掉的水分，要记住多喝水总是好的

3、平时吃水果，最好多吃些梨和柚子，这些都可以起到保护嗓子的作用

4、也可以多喝些花茶，百合花茶就对嗓子很有作用