鲜美的补气养血营养粥怎么做?

1、准备好所有的原料

2、莲子浸水去苦

3、糯米、红豆、黑米、黑豆、花生洗净倒入电饭煲

4、加清水1000ml

5、根据粥的功能来煮粥

6、电饭锅跳起来后，加入大枣和浸透的莲子，然后煮粥程序

7、最后，加入冰糖

8、枸杞

9、煮至糖化

10、软糯甜

11、早餐吃这粥真好。如果你晚上喝的话，可以加些热牛奶帮助你睡得好。如果你睡得好，你的健康会更好。你一定要试试！