1、银耳用水泡20分钟,撕成小块

2、莲子和百合也用水泡20分钟

3、砂锅里放入银耳,莲子,百合,红枣,倒入足量清水

4、盖上锅盖,小火炖1.5小时

5、1.5小时后,加入枸杞,冰糖,再焖5分钟

6、清心润肺的银耳莲子汤就可以喝啦

时间:2026-02-16 12:24:33
1、银耳用水泡20分钟,撕成小块

2、莲子和百合也用水泡20分钟

3、砂锅里放入银耳,莲子,百合,红枣,倒入足量清水

4、盖上锅盖,小火炖1.5小时

5、1.5小时后,加入枸杞,冰糖,再焖5分钟

6、清心润肺的银耳莲子汤就可以喝啦
