掌握作息节律记忆效果更好

 时间:2024-10-17 09:28:16

1、每个人的记忆力是有规律性的,每个人的最佳记忆时间各不相同。因此父母应当掌握孩子的作息节律,在大脑最佳黄金时间内安排学习或者记忆任务。

掌握作息节律记忆效果更好

3、同样,上午十点左右由于肾上腺素等激素分泌旺盛阶段,大脑处于相对清醒的状态,这个时候用来学习,特别是学习和解决难点比较适合。

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5、另外,吃饱饭或是饥饿的时候,注意力和记忆力都是字斤谯噌最糟的时候,这种情况下,就不要勉强孩子进行识记的活动了。家长应当结合自身孩子的特点和作息规律,合理的安排学习或者记忆任务。

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