很多的白领朋友们都会面临头痛的困扰，你知道头痛怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们摆脱头痛的困扰呢?今天小编就为大家推靶毙懔形荐一些能够让白领们远离头痛困扰的方法，赶紧去学学吧!
怎么样缓解头痛
勤开窗
在封闭的写字楼里，空气不流通、缺氧，化学品、污染物(如石棉)，空调系统中的有毒物质、化学性的空气清新剂、杀虫剂都是头痛的诱因。而勤开窗透气无疑是最好的办法。
远眺
眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，工作1小时后让眼睛休息5分钟，向远处眺望，可有效预防头痛。
吃巧克力、酸奶
硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛，这些东西在办公室里都要少吃。
调整坐姿
不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害，如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳，或者办公室里倒杯水、稍微活动一下也能很好的缓解头痛。
