1、【防治口舌生疮】板栗含有丰富的核黄素和维生素B2，这对于治疗口腔溃疡疗效显著
2、【防治骨质疏松】板栗蕴含的维生素和矿物质，能有效促进骨骼的生长和发育，缓解腰腿酸软
3、【改善肠胃功能】板栗含有丰富的碳水化合物，能有效缓解入秋后体质弱化，避免肠胃机能紊乱诱发的肠胃疾病
4、【防治心血管疾病】板栗中含有的不饱和脂肪可以有效降低胆固醇，保证血管的弹性和通畅
5、【固肾益精】秋冬季节，人体肾气虚弱，而板栗性甘味温，可以补肾强腰
6、【御寒保暖】板栗含有大量淀粉和碳水化合物，被人体吸收后可以释放大量热量，缓解四肢寒冷
