糖尿病人的预防方法有哪些

1、 1，注意合理营养，脂肪和碳水化合物不宜过多食用，

2、 2，不吃，或少吃甜食。

3、 3，多食蔬菜等含纤维素多的食物。

4、 4，适当的体育运动，来增强体质。

5、 5，40以上的应经常监测尿糖，及早发现。

6、 6，早期糖尿病患者，应控制体重，症状可以自动消失。

7、 7，防止并发症非常重要，在医生指导下采用适当药物和其他方法，控制病情。