1、脱发严重。长期熬夜，会增长很多白头发，并且头发变得很油腻，脱发变得严重，这是身体走向衰退的一个想象。
2、皮肤变差，容易起很多皱纹，没有弹性。长期熬夜，身体得不到休息，各个功能絮乱，皮肤就会变得没有弹性，没有光泽了。
3、脸上黑色素会沉淀。每天晚上十一点到凌晨三点，身体就是在排毒，如果这个时候不休息，身体里的毒素就无法排出来，脸上和身上就会长很多黑痣和斑点。
4、出现猝死的现象。长期熬夜加班，很容易发生猝死的情况，平时新闻经常会出现猝死的真实事情，都是因为长期连续加班，身体得不到休息所导致的。
5、抵抗力下降。熬夜，身体抵抗力下降，很容易感冒发烧，无论做什么事情，都感觉浑身没有力气。
6、记忆衰退。熬夜也会引起记忆力衰退的哦，大脑得不到休息，就记不住东西了。
