1、罗勒要提前取出自然解冻，或者在前一天晚上从冰箱里取出放入冷藏室。第二天就可以了！
2、解冻后，用厨房用纸吸水，切成小块，
3、加入胡椒粉，我用的是那种研磨的胡椒粒，用多少磨多少，图1??中就有这种带研磨的胡椒粉哈
4、然后加入菠菜和胡萝卜颗粒，加入上述提取和调味部分（蛋白质、淀粉、发酵粉、柠檬醋、盐，最后放入）（我说的PS菠菜颗粒，事先把水拔出来，排水后切成菠菜颗粒，胡萝卜颗粒也被蒸煮机摇匀）
5、烧一锅开水（不要煮沸，大概90度左右吧）挤入鱼丸，然后大火煮沸，这一步忘记拍照了??体谅下哈，只有2只手，左手挤鱼丸，右手拿勺子，哈哈哈，可以想象吧
6、鱼丸浮出水面就可以捞起来，放入冰水中（没有冰水就直接放入冷水中）
7、尝一个试试，好嫩呀??，因为主要给宝宝吃的，所以淡一点没事，咸了就不好办了。
8、冷了之后装入保鲜袋，冷冻起来，吃的时候也方便，
