冬季如何预防感冒

1、平时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果。因为这样可以增加抵抗力，减少感冒发生的几率。

2、也可适量的补充一些保健品，来增加维生素的摄取。

3、多喝开水，促进新陈代谢，减少疾病的发生。

4、虽然冬天的天气很冷，但我们一定要坚持锻炼，改善机体的抵抗力。

5、天气寒冷，一定要注意保暖，多穿衣服，不要怕臃肿，不要为了美，让自己挨冻。

6、每天一定要适量的多吃一些含热量高的食物。