如何简单的美白祛湿?

 时间:2026-04-25 12:30:00

1、薏仁无油无水直接炒10分钟左右,炒至微黄,用罐子存放起来

2、一把薏仁,一把赤小豆,半把芡实,七八颗茯苓,放入锅中,加入适量的水,先泡一个小时,倒掉水

3、再加适量的水,烧开转小火,煮40分钟左右,放凉喝,每天早晚一碗

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