1、很多时候，口腔疾病都是人们所能想到的引起口腔异味的因素之一。如牙龈发炎、牙周炎、牙龈出血等，都会造成口气不清新。另外，如果进食后不进行彻底的口腔清洁，也会导致牙缝内残留的食物产生难闻的臭味，这就是为什么人们在早上起床后口气特别重的原因。
2、养成良好的口腔卫生习惯。饭后仔细漱口，每天坚持刷牙2次以上，为自己制定定期检查牙齿和口腔的计划，牙齿出现牙结石就应立刻去洗牙，及早发现并治疗牙齿疾病。另外，口气重的朋友在刷牙的时候不妨尝试一下用牙刷轻轻来回刷舌头几次，会防治口腔异味。
3、虽然口气重很多人都认为是口腔问题的缘故，但是口腔不健康只是引起口气中的其中一个原因，另外引起口气重是什么原因呢?身体多个方面出现失调都容易导致口臭问题出现，想要避免尴尬，拥有清新口气，还是比较好的。
