高血压中医保健指导

 时间:2026-02-13 06:00:33

1、(一)阴虚阳亢证

主症:头部胀痛,烦躁易怒,腰膝酸软。

次症:面红目赤,便秘溲黄,五心烦热,口干口渴,失眠梦遗。

舌脉:舌红少苔,脉细数或弦细。

茶饮:

菊花茶:取菊花,绿茶适量,开水冲饮

苦丁桑叶茶:苦丁茶,菊花,桑叶,钩藤各适量,开水冲饮

菊楂决明饮:菊花,生山楂片,草决明子各适量,开水冲饮

2、(二)气血两虚证

主症:头晕时作,少气乏力。

次症:气短,头部空痛,自汗或盗汗,心悸失眠。

舌脉:舌质淡,脉沉细无力。

茶饮:

龙眼红枣茶:龙眼肉,红枣,白糖适量,开水冲饮

党参红枣茶:党参,红枣,茶叶各适量,开水冲泡饮用。(也可党参,红枣,茶叶加水煎沸3分钟后饮用)

3、(三)痰瘀互结证

主症:头重或痛。

次症:头重如裹,胸脘痞闷,胸痛心悸,纳呆恶心,身重困倦,手足麻木。

舌脉:苔腻脉滑。

茶饮:

降脂益寿茶:荷叶,山楂,丹参,菊花,绿茶各5克,开水冲饮

陈山乌龙茶:陈皮,山楂,乌龙茶各适量,开水冲饮

4、(四)肾精不足证

主症:心烦不寐,耳鸣腰酸。

次症:心悸健忘,失眠梦遗,口干口渴等症。

舌脉:舌淡暗,脉细大无力。

茶饮:

杞菊茶:枸杞子,白菊花,绿茶各适量,开水冲饮

黑芝麻茶:黑芝麻,绿茶各适量,开水冲饮

5、(五)肾阳亏虚证

主症:背寒恶风,腰膝酸软。

次症:头痛遇冷加重,手足发冷,夜尿频数。

舌脉:舌淡,脉沉细。

茶饮:

杜仲茶:杜仲,绿茶各适量,开水冲泡饮用

胡桃蜜茶:胡桃仁(需捣碎),茶叶,蜂蜜各适量,开水冲泡,饮用

6、(六)冲任失调证

主症:妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。

次症:心烦、失眠、胁痛。

舌脉:舌淡暗,脉弦细。

茶饮:

归杞梅花茶:当归,枸杞子,白梅花各适量,开水冲饮

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