当受到委屈怎么办

1、第一步，当我们受到委屈的时候，我们一定要努力和争取做到自己的第一时间自己做好自己内心深处的心里调节，心里自我的开导。

3、第三步，当我们自己受到委屈的时候，我们可以去做一些放松自己心情的一些事情，比如可以做一些听臭耔贾谷听音乐，看看电影。

5、第五步，当我们受到委屈的时候，如果条件允许不会产生坏的影响的话，我们可以给当事人当面解释和说清楚。