时间：2024-10-18 03:24:45
1、可以通过力量训练来提升我们的肌肉量，这可以从一定程度上弥补这一现象
3、控制好减重的速度，很多人在减脂的时候都会急于求成，其实这么做的效果并不是很好，我们应该控制好自己的减脂速度
